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Exercice physique et bienfaits : ce que dit la science Voulez-vous devenir plus confiant(e), résilient(e), discipliné(e), endurant(e), fort(e), mince, et ce, en plus d’avoir un meilleur sommeil, une meilleure énergie, une meilleure libido, une meilleure concentration,...
Recette de barres déjeuner végétaliennes aux bananes et chanvre Ces barres sont délicieuses et adaptées pour vos déjeuners sur le pouce. Elles sont végétaliennes, nutritives, sans gluten, remplies de protéines de qualité, de bon gras et juste ce qu'il faut de sucre....
Sautes d'humeur, rages de sucre et sérotonine : quel est le lien? Quel est le lien entre vos émotions, la tendance aux rages de sucre et la sérotonine ? Il s’agit de la MAO, le gène contrôlant la monoamine oxydase A. Vous verrez à travers cet article l’influence de ce...
Plantes pour l'humeur: ces plantes bonnes pour le moral Irritabilité, humeur moche, difficulté à faire face au stress et pointes d’anxiété se sont invités dans votre quotidien? Avez-vous pensé aux plantes pour l'humeur? Sachez qu’il y a des façons toutes naturelles de...
Une recette réconfortante et parfaite pour l'automne. Mais d'abord, saviez-vous que la courge spaghetti est un légume riche en nutriments? Et oui, comme tous les fruits et légumes de couleur rouge ou orange, la courge spaghetti contient différents antioxydants, dont...
La naturopathie et les solutions naturelles pour soulager l'anxiété* Il est tout à fait normal de se sentir anxieux de temps en temps. Or, pour les personnes souffrant d’un trouble anxieux, l'anxiété se manifeste de façon plus fréquente, plus intense et plus...