Pourquoi bien nourrir son cerveau est si important Le cerveau est un organe clé de notre corps qui fonctionne 24/7. Il nous permet de jongler avec différentes tâches, de trouver de nouvelles idées, de se souvenir d’anciennes mémoires, tout en s’assurant du bon...
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Alimentation et santé mentale
Alimentation et santé mentale : l’influence des nutriments La santé mentale est un état de bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle détermine notre capacité à gérer le stress et à établir des liens sociaux. De nombreux facteurs peuvent influencer notre...
Formation préparatoire à l’examen d’entrée
Formation préparatoire à l’examen. Dates à déterminer.
Salon Carrefour santé 50 ans et +
L’ANAQ sera présente au Salon Carrefour 50 ans et + qui se tiendra les 14, 15 et 16 avril 2023 au Palais des Congrès de Montréal. Venez nous rencontrer!
À la découverte du sulforaphane
Crucifères et sulforaphane Avez-vous déjà entendu parler du sulforaphane? On retrouve ce composé phytochimique en abondance dans les crucifères et tout particulièrement dans le brocoli, les pousses de brocoli, les choux de Bruxelles et le chou kale. Ses nombreuses...
Recette : Sauté de bœuf aux légumes
Sauté de bœuf aux légumes Voici une recette simple, saine et savoureuse : le sauté de bœuf aux légumes. Excellente pour vos repas de semaine, elle saura plaire aux petits et aux grands 🙂 Pour 4-6 personnes Ingrédients : 2 c. à s d'huile de coco 2 ou gousses d'ail...